2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2386 kcal
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脂質: 90.30g | たんぱく質: 150.88g | 炭水化物: 239.66g.
昼食: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Quero Milho Verde, Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Cru, Pif Paf Linguiça Suína, Pão Francês, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Suaçuí Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Banana Prata, Salada Vinagrete, Profit Creatina, Queijo Mozzarella, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Mamão, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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