2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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509 kcal
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脂質: 5.19g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 79.82g.
朝食: Zuivelhoeve Heksenkaas, Volkoren Brood, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Maiskolf. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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