2014年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 8日:
|
1269 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 59.59g.
昼食: Cucumber (with Peel), Celery, Pecan Nuts, Walnuts, Great Value Romaine Lettuce, Bell Peppers, Zucchini, Chicken Breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 夕食: Bell Peppers, Ragu Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Onions, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Olive Oil. 軽食/その他: Strawberries. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|