2021年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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893 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 54.05g.
朝食: Belvita Belvita Bran, Cream Substitute (Powdered), Whole Milk, Tea with Milk. 昼食: Lemon Juice, Chicken Thigh. 夕食: Whole Milk. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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