2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2032 kcal
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脂質: 97.53g | たんぱく質: 121.73g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Tomaten, Mozzarella, Brie (Käse), Gegrillter Fisch, Räucherlachs, Rührei, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Spätzle. もっと...
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2420 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 6 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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