2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1489 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 177.96g.
朝食: Purity Leite de Soja Original, Peras, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Purity Leite de Soja Original, Ovo (Inteiro), Requeijão, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero, Mangas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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