makan siang tadi. nasinya belum aku taruh hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
2016 kcal
|
脂質: 91.08g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 210.58g.
朝食: BonCabe Boncabe, Mayones Biasa, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Saus Tiram, Dada Ayam, Tahu, Selada, Nasi Putih. 夕食: Buah Naga. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Roma Malkist Coklat, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Es Teh, Keju Cheddar. もっと...
|
|