2021年 10月 17日 投稿者: 𝑀𝒶𝓇𝓎-𝒥𝒶𝓎𝓃𝑒..
|
2021年 10月 17日 投稿者: Natasha Davies
|
Thanks everyone for the support.It can be done.
2021年 10月 17日 投稿者: mauro65481
|
2021年 10月 17日 投稿者: btkunene
|
2021年 10月 17日 投稿者: johannharmse
|
2021年 10月 17日 投稿者: GloriaABritain
|
well.done.
did u follow calorie intake plus exercise
2021年 10月 18日 投稿者: seedat1961
|
2021年 10月 18日 投稿者: Ursus Arctos
|
wow. well done. i just started, but this is soooo inspirational!
2021年 10月 18日 投稿者: Elzabemasoni
|
Zero carbs. No exercise. I'm a lazy guy. Although I walk a lot at work.
2021年 10月 18日 投稿者: mauro65481
|
I hate calorie counting. It's slow and you always hungry. Plenty protein and no starch is the way to go. Keep the carbs close to zero. When i find my weight stagnates, I eat balanced meals plenty greens and veggies for a few days then go back to zero carbs. Works for me anyway.
2021年 10月 18日 投稿者: mauro65481
|
MY FRIEND WEIGHS 301 KJ AND HE IS FATT
2021年 10月 18日 投稿者: BENJY FAT
|