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Seitdem ich weniger Kalorien zu mir nehme ist mein Ruhepuls nochmal runtergegangen- er war immer um die 61 - nun ist er 53/54 🤪. Bin 41 Jahre, 172 und wiege gerade 73 kg .
Wie sie es bei euch aus?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1495 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 144.81g.
朝食: Landliebe Milch 1,5%. 昼食: Walnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze. 夕食: Olivenöl, Brokkoli, Gut & Günstig Mozzarella , Grüne Brechbohnen, Rosenkohl. 軽食/その他: Quark, Elstar. もっと...
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