2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1492 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 162.74g.
朝食: Kiwi Fruit, Avocado, Egg, Ja! Bergsteigerbrot. 昼食: Ja Natürlich Hühnerfilet, Sriracha Sauce, Billa Rapsöl, Kikkoman Sojasauce, Bell Peppers, Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. 夕食: Rice Wine, SPAR Back Hendl, Ja Natürlich Hühnerfilet, Sriracha Sauce, Billa Rapsöl, Kikkoman Sojasauce, Bell Peppers, Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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