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Annakorole
日記
2021年 10月 17日
Annakoroleの日記, 2021年 10月 17日
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2021年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.8 kg
これまでの減量分:
4.2 kg
.
残り:
5.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 10月 17日:
897 kcal
脂質: 23.68g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 149.88g.
朝食:
Виноград, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%.
昼食:
Чеснок, Хлеб Черный, Суп из Свинины.
夕食:
Фермерское Подворье Творожная Запеканка.
軽食/その他:
Банан.
もっと...
1797 kcal
運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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