2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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839 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 104.25g.
昼食: Uleg Sambal Kemiri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu. 夕食: Kubis, Finna Sambal Uleg Kemiri, Tomat, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Tahu, Semangka. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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