2021年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1873 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 242.48g.
朝食: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Armut, Namet Hindi Salam, Uno Çavdarlı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Eker Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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