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326 cal
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1331 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 80.19g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Lala Crema Light , Surimi, Lala Leche de Coco, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Plátano Maduro, Avena, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Plátano Maduro, Avena, Lala Crema Light , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra. もっと...
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 コメント
Deliii!! Pasa receta de las galletitas, ¿o qué son?
2021年 10月 16日 投稿者: j.aqueline_
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2021年 10月 16日 投稿者: emilianoval
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Sanwich:
Pan bimbo doble fibra 156cal
Jamon pechuga de pollo fud: 17cal
Crema light: 28
Tortitas de avena y platano (100gramos de mezcla en proporcion)
Avena 86cal
Leche de coco 10 cal
Platano 54 cal
Vainilla
Yo hago la mezcla con 100 gramos de avena 200 mil de leche de coco y 1 platano entero :)
2021年 10月 18日 投稿者: luisgutierrezreal
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