|
dia chuvoso pede arroz doce hehe fiz umas mudaças,no lugar do açucar tem adoçante ,leite desnatado,coco em flocos,cravo e canela ❤
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1900 kcal
|
脂質: 75.45g | たんぱく質: 119.58g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 昼食: Friboi Capa de Filé, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Ovo, Clara de Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Copra Coco Ralado em Flocos Levemente Adoçado, Arroz Branco (Cozido), Italac Leite Desnatado. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|