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2021年 10月 16日
riiriiaの日記, 2021年 10月 16日
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, 2021年 10月 16日:
959 kcal
脂質: 44.55g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 56.70g.
朝食:
Glico Pocky.
昼食:
Calamar, Pescado al Horno o Hervido, Camarones, Tomates, Aceite de Oliva.
夕食:
Fideos, Albóndigas de Carne.
軽食/その他:
Glico Pocky.
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1545 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
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