2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1031 kcal
|
脂質: 41.47g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 90.15g.
朝食: Капучино, Сырники. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Чеснок, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Свекла Вареная, Термоферма Сосиски из Филе Куриных Грудок. 夕食: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Сырники. 軽食/その他: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|