resultado satisfatório
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73 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1133 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 128.12g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. 昼食: Laranjas, Sardinha Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas. 夕食: Vigor Flan. 軽食/その他: Sonda Pão de Frios, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Sonda Pão de Frios. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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