2021年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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793 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 37.07g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: Gado Gado. 昼食: Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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