2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1547 kcal
|
脂質: 64.03g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 177.50g.
朝食: Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Ярче Сыр Российский Фасованный, Магнит Банан, Мистраль Хлопья 7 Злаков, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Клевер Молоко 1,5%. 昼食: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Ярче Сыр Российский Фасованный, Брокколи на Пару, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|