2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1382 kcal
|
脂質: 44.30g | たんぱく質: 36.48g | 炭水化物: 217.63g.
朝食: Лукум, Сыр Российский, Білоцерківський Творог 0%, Паштет, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чизкейк, Манго, Печеное Яблоко. 軽食/その他: Bob Snail Натуральні Цукерки З Манго , Skittles Skittles Фрукты. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|