2021年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.1 kg これまでの減量分: 9 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2453 kcal 脂質: 128.27g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 201.88g.   朝食: Té (Infusión). 昼食: Puerros, Piña, Uva, Apio, Higos, Bonarea Butifarra Casera, Bonarea Chorizo Barbacoa, Hacendado Alubia Pinta, Pepino, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Ajo, Tomates, Patata, Queso Fresco. 夕食: Higos, Queso Fresco, Bonarea Pies Traseros de Cerdo Cocidos, Hacendado Banderillas Picantes, Bonarea Panceta Fileteada. 軽食/その他: Nueces, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
1889 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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