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出差：左上會議午餐便當，右上左下是下午茶敘，右下是晚餐火鍋。
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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841 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 38.37g.
昼食: 紅蘿蔔, 櫛瓜, 水蓮, 高麗菜, 瓜瓜園 冰地瓜, 芋頭, 玉米筍, 杏鲍菇, 青椒, 大黃瓜, 小黃瓜, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 南瓜, 青花菜, 白蘿蔔, 小白菜. 夕食: 小魚乾, 花生, 雞胗, 豬肉, 雞腿排, 鱸魚, 雞蛋, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. もっと...
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