2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1030 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 11.99g.
朝食: Бащинский Грудинка Украинская, President Сливки, Кофе, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Жиробомбы 2, Paladin Сыр Регина Блю. 昼食: Paladin Сыр Регина Блю, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сыр Моцарелла, Буренка Сливки 10% , Кофе. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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