Фото с утра... И без макияжа..
|
69.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1666 kcal
|
脂質: 80.43g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 158.61g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Бкк Чак-Чак, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Калач, Голден Яблоко . 夕食: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Милково Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|