2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1814 kcal
|
脂質: 80.83g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 162.84g.
朝食: Coffee Machine Американо с Молоком, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Курага, Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. 昼食: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Купино Молоко 3,2%, Кролик Тушеный, Запеченный Картофель. 夕食: Запеченный Картофель, Простоквашино Молоко 3,2%, Кролик Тушеный. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Атаг Здравствуй, Париж!, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Славянка Конфеты Детский Сувенир , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Виноград, Славянка Метелица. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|