2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1036 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 89.44g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Tess Зелёный Чай. 昼食: Fit Parad Овсяные Отруби, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
|
|