2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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2995 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 229.28g | 炭水化物: 400.57g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Feijão Carioca Cozido, Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aveia em Flocos, Banana, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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