2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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795 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 56.87g.
朝食: Amanda Yerba Mate. 昼食: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rúcula, Bola de Lomo. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Omelet. 軽食/その他: Amanda Yerba Mate, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Fargo Pan de Salvado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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