2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1348 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 107.74g | 炭水化物: 97.66g.
朝食: Pipoca, Cafezinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Mamão Formosa. 昼食: Abóbora Moranga, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Instantâneo, Pasta de Amendoim, Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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