2021年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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966 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 77.27g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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