2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1383 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 27.77g | 炭水化物: 266.01g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sereh, Jahe, Kunyit, Lengkuas, Roti, Goldenfil Selai Rasa Bluberi, Ongol-Ongol, Lemon, Getuk, Ceres Meses, Pop Ice Pop Ice. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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