2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1316 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 108.48g.
朝食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Aceite de Girasol. 夕食: Crema de Leche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Tomates, Cebollas, Papa Cocida, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 軽食/その他: Colanta Suero de Leche. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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