2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1945 kcal
|
脂質: 90.77g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 164.62g.
朝食: Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Açúcar, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca. 夕食: Probiótica 100% Pure Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|