2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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406 kcal
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脂質: 7.91g | たんぱく質: 28.52g | 炭水化物: 68.32g.
朝食: Zimt, Gutes Land Skyr Pur, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Tomaten, Blaubeeren, Feigen, Milchkaffee. 昼食: K-Classic Waldmeister Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaufland Getränkesirup, Kräutertee. 夕食: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, American Tortilla Wraps Knoblauch, Tomaten, Eisbergsalat, Salatgurke, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Hohes C Frühstückssaft. もっと...
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1440 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間 15 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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thestupidgirlinthecornerの体重の記録
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