2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 55.5 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1989 kcal
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脂質: 85.24g | たんぱく質: 193.49g | 炭水化物: 95.60g.
昼食: Coxinha de Festa, Dicel Palmito de Pupunha, Friboi Fraldinha Assada, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Friboi Picanha Maturatta, Zinho Pão de Alho Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Friboi Fraldinha Assada. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に7 kg減量中
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