sudah mencapai angka 5, target kurang 5kg lagi.. semangat meskipun BB sering stuck hehehe

923 kcal 脂質: 34.53g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 118.50g.   朝食: Nestle Koko Krunch (30g), Indomaret Keripik Usus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 昼食: ABC Saus Sambal , Siomay, Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Cilok. 夕食: Nasi Putih, Opor Ayam. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Coklat Manis atau Gelap. もっと...
2214 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
timbangannya lucu😀👍🏽 
2021年 10月 15日 投稿者: unik wahyuni
alhamdulillah 
2021年 10月 15日 投稿者: nenesalsabillah
alhamdulillah segera nyusul otw angka 5 depannya heheeh 
2021年 10月 15日 投稿者: cindy sinta dewi
@unik : hehe iya nih🤭 
2021年 10月 15日 投稿者: shofifia
@nenesalbilah : semangat 
2021年 10月 15日 投稿者: shofifia
@cindy sinta dewi : ayoo semangattt 
2021年 10月 15日 投稿者: shofifia
spill timbangan nya beli dmna🥺 kl online kasi tau nama toko nya 
2021年 10月 15日 投稿者: Njaeminsyi
. 
2021年 10月 15日 投稿者: berliiiiii
aku 2 Minggu stak di 63 aja wkwk 
2021年 10月 15日 投稿者: Roy Fitness
target nya sama,semoga aku segera menyusul ke angka 5 
2021年 10月 15日 投稿者: Ay yuni Atthoriq
semangat kaa. klo aku bb udah turun 8kg an, tpo knp badan rasa nya tetep gendutan yah?? ada yg tau ga?  
2021年 10月 15日 投稿者: ajenghismarliza
awal bb brp ka? 
2021年 10月 15日 投稿者: famell siwi
@dayucintia : dibeliin suami kk , karena aku bilang mau program diet hehehe 
2021年 10月 15日 投稿者: shofifia
@roy : wkwk gpp stuck yang penting lingkar badan menyusut @ajeng : sudah diukur lingkar badan nya kk ? @famel : awal juni 2021 BB aku 78 kk sekarang alhamdulillah sekarang sudah 59 kk 
2021年 10月 15日 投稿者: shofifia
aaaa sama kak, bb awal ku 78 and skarang 65 kg. aku baru mulai diet bulan july sii hehe 
2021年 10月 15日 投稿者: tlithaahfshah
aku juga masuk 59 tapi malah naik lagi😭.. gimana caranya. hiks, mau ke 50.. 
2021年 10月 15日 投稿者: ulfhaastiadee
@tlitha : gpp kk , semangat kk. Tubuh lagi berproses. @ulfa : sabar kk, tubuh kita lagi berproses . Diet santuy hehehe 
2021年 10月 15日 投稿者: shofifia
kalo boleh tau beli timbangannya dimana ya ka? 
2021年 10月 15日 投稿者: mononasia
@mono : hehe itu dikasih suami timbangannya 
2021年 10月 15日 投稿者: shofifia
semangt kk. klo boleh tau brp lma kak 
2021年 10月 15日 投稿者: ningsih p

     
 

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