2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1391 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 117.99g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 夕食: Tess Зелёный Чай, Milford Заменитель Сахара, Fit Parad Овсяные Отруби, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: ЭГО Кефир 1%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|