2014年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:
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1687 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 214.93g.
朝食: 1% Fat Milk, Wegmans Strawberry Greek Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, Strawberries, Flaxseed Seeds, Bananas. 昼食: Baby Spinach, Roma Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Pesto Sauce, Wegmans Smooth Marinara Pasta Sauce, Wegmans Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Wegmans Six Cheese Tortellini, Trader Joe's Eggplant Cutlets. 軽食/その他: M&M's Dark Chocolate M&M's (Package), Popcorn, Indiana Gourmet Kettlecorn Popcorn. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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