2021年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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923 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 91.92g.
朝食: Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Творожный Сыр, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Рыбный Бульон. 昼食: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Картошка Вареная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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