2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
2564 kcal
|
脂質: 137.02g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 268.88g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, НХЗ Печенье Грибочки, От Палыча Орешки со Сгущенкой, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%. 夕食: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Сосиски Сливочные, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|