2021年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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636 kcal
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脂質: 27.17g | たんぱく質: 35.65g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Бородинский, Мясная Ферма Холодец. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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