2021年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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317 kcal
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脂質: 13.86g | たんぱく質: 10.09g | 炭水化物: 40.22g.
朝食: زبدة الفول السوداني, البقرة الضاحكة جبنة مثلثات, زود توست اسمر. 軽食/その他: التفاح. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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