2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1715 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Белковый Торт, Вода. 昼食: Good Food Яблоки Сушеные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Останкино Карбонад Юбилейный. 夕食: ВкусВилл Чурчхела, Белковый Торт. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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