2014年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:
|
1645 kcal
|
脂質: 116.06g | たんぱく質: 119.66g | 炭水化物: 32.22g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Ovo Mexido. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Broto de Feijão, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Clight Amora e Framboesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|