2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1459 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 159.10g.
昼食: Schär Körnerbrötchen, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne, Milka Schoko-Donut. 軽食/その他: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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