2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1251 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Chia Seed, Oatmeal, Pisang, Pisang. 昼食: Tempe Orek, Semangka, Pepaya, Kue Nagasari. 夕食: Sambal Goreng, Bakwan, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Martabak Telur. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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