2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1690 kcal
|
脂質: 71.67g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 176.41g.
朝食: Цех 85 Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Курага, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. 昼食: Чай с Молоком, Изюм (без Косточек), Орехомания Грецкий Орех, Куриные Сердечки в Сметане, Горошница. 夕食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Coffee Machine Американо с Молоком, Куриные Сердечки в Сметане, BeFit Капуста Тушеная с Говядиной. 軽食/その他: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Авоська Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|