2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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663 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: Club Social Integral Tradicional, Tirol Creme de Leite. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Fresco, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Purê de Couve Flor. 夕食: Trufa de Chocolate, Pepino (Descascado), Salad Creations Tomate. 軽食/その他: DIA Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral Tradicional, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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