2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1591 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 267.54g.
朝食: 무국, 김치, 콩자반, 소세지볶음, 흑미밥. 昼食: 사조대림 게맛살 큰잔치, 사조대림 게맛살 큰잔치, 김치, 어묵국, 햇반 불닭 덮밥. 夕食: 해독주스, 이디야 자몽에이드. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 롯데 ABC밀크초콜렛, 오미자차, 아메리카노. もっと...
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体重に変化ありません
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